목통증의 원인은 다양합니다. 1.근육의 과사용2.특정자세를 유지하는 등의 행동을 한 후의 근육의 긴장3. 혹은 근육의 염좌 발생4.강하게 힘을주는 일의 발생5.나쁜자세 유지6.적절하지 않은 자세의오랜기간 유지7.익숙하지 않은 자세의오랜기간 유지8.퇴행성변화9.신경압박(상지 방사통이 있는경우)10.편타성 신경손상(사고로인한)11.질환에 따른 목통증(류마티스 관절염과 같은 자가면역질환, 뇌수막염, 종양)등 위에 사진의 방법은 얀다의 상부교차 증후군 방법입니다 목의 정상적인 움직임만 조금 이해하는 것만으로도 접근하기 좋아집니다. 목의 움직임인 굽힘/폄/회전/가쪽굽힘/내밈/뒤당김을 간단하게 사진으로 살펴봅시다.일반적으로, 머리의 내밈은 아래쪽에서 중간까지의 목뼈를 굽힘시키고, 위쪽 머리목 영역을 동시에 폄시..
